¿Quieres reducir los niveles de estrés y ansiedad?, ¡aquí tenéis la mejor forma! Con esta experiencia sensorial te conectas a la naturaleza y obtienes beneficios para tu salud.
La experiencia incluye alojamiento en una encantadora casa rural con tienda de antigüedades, situada a los pies del P.N. Saja-Besaya en Cantabria, un lugar de paz, vegetación, buena energía y arte, rodeada de montañas y a pocos minutos del mar.
En los Baños de Bosque realizamos un paseo consciente. No son una ruta de senderismo al uso. Con esta técnica procedente de Japón, buscamos disfrutar del momento, realizamos actividades de meditación y conectamos plenamente con la naturaleza, sin prisas, prestando especial atención a los sentidos en un precioso bosque para Respirar, Caminar, Tocar, Escuchar, Relajarse.
Estos paseos conscientes disminuyen las funciones cognitivas y ejecutivas del cerebro y se enfocan a la parte del cerebro relacionada con el placer, la empatía o las emociones.
Nuestros Baños de Bosque están guiados por una persona formada en esta labor, y en ellos ayudamos a incrementar la sensación de tranquilidad, disminuir los niveles de ansiedad y estrés y recuperar la estabilidad emocional. Te relajarás y liberarás tensiones.
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Duración 2 o 3 horas |
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Alojamiento 1 noche |
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Lugar Espacios llanos o con pendiente suave |
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Recorrido Circular |